过这样一种生活：摆脱激情和欲望，心灵沉着而达观。痛苦和不安只从内心生发出来，也只从心灵深处消除，而消除它们最初也许要用一年，用数个月，渐渐只用几天，甚至是一天，几个时辰，甚至痛苦和不安一经生发，即告消散，就像水滴落进炽热的火炭。
过这样一种生活：既坚持劳作，又隐退心灵，保持精神一隅的宁静。让思想严肃，庄重而纯真，让生命甜美、忧郁和高贵。学会沉默，因为没有太多闲暇。学会尽义务，爱孩子、爱爱人、爱父母、爱他们甚过爱那些所谓紧迫的事务。既不被别人左右，也不去左右别人。
过这样一种生活：不奇怪，不惊骇，不匆忙，不拖延，不困惑，不沮丧。不用笑声掩饰焦虑。对幸运的事情不推辞，不炫耀，毫不做作地享受，失去也不渴求。
过这样一种生活：一日之始，即意味着将会遇见好管闲事的人，忘恩负义的人、傲慢的人、欺诈的人、嫉妒的人、孤僻的人，但是，不要恨，要怜悯，因为他们知道善恶无力选择善，知道美丑而不觉己身丑。
过这样一种生活：每时每刻都要思考，以摆脱别人的思想，也不把幸福寄予别的灵魂。不去注意别人心里在想什么，像往泥里钻的葡萄根，而注意自己心里在想什么。不让自己的心声寂寞地说出来，又寂寞地消散，要听得懂你的灵魂在唱歌。
过这样一种生活：不因为想得到，所以去伤害，因为因欲望而引发的罪恶比因失去而引发的罪恶更罪恶。
过这样一种生活：不摧残灵魂，不脱离本性，不因为被排斥和被攻击而愤怒，不过于欢乐和痛苦，不言行不真诚，不做事不加思考。
过这样一种生活：不怕死，因为死合乎本性，所以死不是罪恶：而怕生命消散之前，对事物的观照和独有的理解如雪冰消。
过这样一种生活：敬重自然，花正开放，果实腐烂之后却留香，谷穗低垂，猫跳跃、小鱼在水里游动。敬重自然会使心灵愉悦。
[09/13]